雾霾围城？尚都国际邀您一起“森”呼吸

当雾霾的天数越来越多时，当呼吸道和血管疾病诱发频率越来越高时，当家里的老人和孩子想要外出散步而空气质量不允许时，当我们想在户外来一场酣畅淋漓的健康运动时，我们多么希望我们置身其中的空气是干净的，健康的，安全的。

雾森系统，就是以水为原料，利用微孔高压撞击雾化技术，形成10微米以下的雾颗粒，其中70％小于4微米——这种雾化颗粒完全等同于自然雾。当大量微小雾粒散发在周围的空气中，使空气中饱含水汽，既起到了增湿的作用，还能不断吸附悬浮在半空中的尘埃，渐渐融为一体。当混合颗粒重力大于浮力时，它就会降落到地面上，从而达到除尘、净化空气的目的。

不仅如此，雾森系统在夏日还能有效调节室外温度。雾森系统工作时可喷洒出大量的微小水颗粒，这些微小水颗粒极易跟周围环境中的空气结合，蒸发。在蒸发的同时可以快速吸取周围环境的热量，从而有效地控制局部地区的温度，起着调节温度的作用。

1：少开门窗

在家的时候要少开门窗，开门窗的话可以选择在白天太阳出来的时候在打开，有助于减少雾霾的进入。

2：种植绿色植物

在家里多种植绿色植物，大家都知道绿色植物可以净化空气。可以在自己家的阳台，客厅，卧室里种植绿色植物，来吸收PM2.5颗粒来净化空气。

3：安装净化设备

雾霾天气频袭，空气净化器几乎成了家家必备的抗霾神器。专家表示，使用空气净化器过滤置换室内气体，可以促进室内空气良性循环。但是，空气净化器也要正确使用，否则可能造成室内空气二次污染。

4、减少外出

在雾霾爆发的期间，较好不要外出，尤其老人孩子，减少PM2.5颗粒的吸入。有呼吸道疾病等病人坚决不能外出。喜欢晨练的朋友在雾霾爆发的时候也不要外出锻炼了。

5：外出戴口罩

在雾霾爆发时，我们外出的话一定做好自我保护。选择一款好的口罩来防止雾霾的吸入是不错的选择。外出戴N90、N95都可以起到阻隔PM2.5的保护作用。除了选择合适的防护口罩，还需要注意正确佩戴口罩才能起到良好的防护作用。专家提醒，在N90、N95标准口罩上有一个鼻夹，佩戴到位后，还要轻轻捏压这个鼻夹，使口罩边缘与鼻部完全吻合。N90、N95及更一等别的防护口罩用完之后简单晾晒即可，不能洗涤。正常佩戴N90、N95口罩一次较好别超过半**，肺气肿、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等患者长时间戴口罩可能会加重缺氧症状，呼吸功能已经弱化的老年人也要慎用。

6、注意饮食、调节情绪

饮食多吃含氨基酸的食物以维持抗体正常的生理、生化、免疫机能，以及生长发育、新城代谢等生命活动，食物在体内经过消化、吸收、代谢，促进抗体生长发育、益智健体、抗衰防病。氨基酸里含有的色氨酸，苯丙氨酸可缓和消除焦躁紧张压抑情绪。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，多补充氨基酸，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。